自老伴去世后，我就一个人生活，儿女们都很孝顺，有时间就会来看望我，但是他们有自己的生活，还有小辈要照顾，大部分时间我依旧是一个人，住在偌大的别墅，在旁人看来我是过着无忧的生活，可内心的孤独没有人知道。我不想增加儿女太多的负担，为了找到一个适合我的养老院来安度晚年，我前前后后走访了南昌的8家养老院，每到一个地方都会详细的询问了解情况，再进行反复比较，最终选择了南昌绿康豫章家园。

人至暮年，身体各个噐官都在老化，一个上了年纪的人，有病是常态，无病是例外。假如身边有个医院，有一群天使在为老人的健康保驾护航，叫人感到多么安心呀！一旦身体不舒服，马上就能得到救治，这样不会躭误病情发展。正是因为南昌绿康有这样完善的医养结合体系，才让上我能安心在这里养老，不再为身体不适而担惊受怕，孩子们也更加放心了。

这种医养结合的优势在我入住没多久的某天晚上得到了体现。我常年受高血压困扰，日常生活中我也十分注重对自己血压的检测。有一次半夜两点多钟，我突然面颊通红，感觉头晕、胸闷，意识到不对劲，于是我马上起来测量血压，结果收缩压是210mmhg，舒张压是120mmhg，血压很高，情况非常危险，情急之下，我按下床头的呼叫器求助，听到呼叫铃声，护理员立刻来到了我的房间，在查看了我的情况后，立刻与医生和行政总值班取得了联系，仅仅几分钟，医院的医生、护理员和行政总值班都赶到床前，经过初步的诊疗，我被立即送到绿康医院，进行进一步的诊断与治疗。经过一系列的救治，血压慢慢的降下来了，那一刻，我深切地体会到当初选择南昌绿康是多么正确的选择，正是南昌绿康医养结合的优势，让我在生命关键时刻能得到及时有效的救治，让我打心底里感觉到居住在绿康，使我的健康得到保障。让我用更加从容、安心的心态，去面对衰老带来的种种挑战。

（一）暖心陪伴——让我感受到舒心与关爱

在旧思想、旧模式的影响下，许多人对养老机构产生了莫名的恐惧，加上网络上的负面言论，更是把养老院形容成为人间地狱。我今年85岁了，居住在绿康已经七年有余，这七年里，在南昌绿康的每个日日夜夜，却让我感觉到生活得非常舒心，快乐，我把绿康当成了自己的家，每天与一群年龄相近的伙伴们在一起，自由自在地生活，身边有许多工作人员、护理员日夜陪伴，无微不至地照顾与关怀，这一切的一切都让我感到非常舒心、快乐。

护理员以朋友、伙伴的角色融入老年人的生活。每天当我们还在甜美的梦乡之中，护理员就把开水打好，轻轻的推开房门，将开水送到房间里来；上午把每间房间都打扫得干干净凈，让我们有一个舒适、整洁的生活环境。但他们却个个累得汗流浃背，全身湿透；当老人生活中遇到困难时，护理员会用温柔的话语和真诚的爱心，来驱散心头的阴霾。在2023年的一天，我外出办事，下公交时一辆疾驰而过的电动车把我的右腿给撞伤了。在回到院里休养时，护理员们知道我行动不便，总是牵挂着我的情况，隔半小时就会来询问是不是有什么需要帮忙的，帮我倒倒水、端端茶，就连半夜都不间断。这种关爱比亲人之间还要亲，让我深深的感到生活在绿康处处受到尊重与关爱。

我那些住在介护区的老伙伴们因生活不能自理，需要更多的照顾和帮助。我每次去看他们的时候，都看到护理员们会不厌其烦的帮助身体不便的老人完成洗漱，穿衣，进食等日常起居需求，每次和老伙伴们谈到护理员的时候，也不难看出他们对护理员满意和感激溢于言表。老伙伴说，人在不能自理之后，多少都会变得有些许易怒和暴躁，仿佛是在对自己身体上的力不从心进行抗议，但南昌绿康的护理员会用温柔的语言，安抚一颗颗焦虑、恐惧的心，他们非常重视老人的心理需求，让这些老人在身体不便的情况下，依然感受到生活的温暖与关怀，用爱心和耐心，为他们撑起一片温暖的天空。护理员们辛勤的付出和奉献，让老人们在养老院里都感受到被关爱、被重视。正因为有了这些护理员的陪伴，让老人在养老院里的生活变得更加美好、舒心。

不仅仅是朝夕相处的护理员，南昌绿康的每位员工，对老人都十分亲切和尊重，只要与老人相遇，总会笑脸相迎，热情的打招呼。当老人生活中遇到难题和困难时，员工都会竭尽全力地帮助解决。

在这个科技高速发展的时代，老年人很多方面都跟不上时代的发展，只要我有需要，所有工作人员都会耐心地帮忙解答。有一次我上网购物时，出现了银行卡问题，因为害怕是网络诈骗，导致我十分焦急。情急之下我来到的行政部，按理说这种涉及金钱方面的问题，大多数人都会想着不要插手，但工作人员并没有用各种理由搪塞我，而是十分细心的帮我查看的原因并确认了银行卡情况，最终帮我解决了问题，并给我详细的解释了原因。

在南昌绿康，对老年人的尊敬是一种自上而下的传承。每天中午，院长都会带头帮有需要的老人端饭送汤，各个部门也会轮流做志愿者帮老人打饭盛汤。这温韾的场面，看了叫人感动。在南昌绿康的工作人员用自己的行动，诠释着什么叫真正的关爱和尊重，也让住在绿康的老人真正感觉到舒心。

（三）多彩活动——让老年生活充满欢乐

我在南昌绿康生活满意的一点就是这里活动丰富多彩。这不仅填补了老年人空虚的心，更丰富了老年人的内在。南昌绿康每天都安排了活动，每位老人可以根据自己的爱好选择参加，让每位老人生活绿康过得充实快乐，丰富多彩，充满欢乐。

我参与的银发合唱团，几年来坚持每周二、周四上午进行合唱团活动。虽说是个自发组织的兴趣团体，但大家会自觉准时来参加活动。从开始只会唱一、二首歌，到现在己学会了50多首歌曲，有红歌，老歌，网络上的流行歌曲……，现在有40多位长者把唱歌当成了生活中不可缺少的活动。在绿康大院里，经常可听到美妙的歌声，这都是出自于80、90岁老人之口，他们唱出了老年人对生活的感悟和对岁月的包容。因为他们知道，唱歌是养生最好方法之一，是老年人心灵的滋养剂，唱歌可以增强心肺功能，激发大脑活力，提高记忆力，注意力，和思维的敏捷性，增強老年人的自信心和自我认同感。我利用自己的业余爱好，带头组织了“银发合唱团〞，主动担任起团长和教员的工作，几年来的共同努力“银发合唱团”俨然成了南昌绿康的一张名片。每月长者生日会、代表绿康与外单位联欢、有时深入社区为群众表演、用沧桑，醇厚的嗓音来歌颂党，歌颂我们的新时代，“银发合唱团”曾代表南昌绿康参加青山湖区大合唱比赛，获得了奖励。总之，唱歌对老年人来说是综合性的有益活动，能为老年人的生活注入活力与快乐。

我在绿康还参加了手工组的活动。手工组的成员是一群充满活力、有爱的老人。他们用一双双饱经风霜的手编织出令人惊叹的艺术作品。丝网花、衍彽画、栩栩如生的漂亮娃娃...一件件令人赞叹的作品在老人手中诞生，还有用废旧的水果网做成各种动物造型，这些精美的作品不仅仅是艺术品，更是爱心的结晶。手工组会将这些产品进行义卖，所得的钱一部分用于买材料维持生产出更多精美的作品，剩下的部分全部投入到公益事业中去，帮助困难群体，献出我们一点点爱心。手工组成员用自己的行动证明着老有所为，老有所乐，老有所爱的真缔。

整整七年，两千八百多个日夜，在南昌绿康的段养老生活是我人生旅程中一段无比珍贵、难以忘怀的美好经历。医养结合让我安心无虞；贴心护理让我舒心愜意；缤纷活动让我快乐开怀。我会继续在南昌绿康，和身边的老伙伴们一起度过更加幸福美满、其乐融融的晚年生活。

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